Сколько калорий в Хлеб с горчицей?
Хлеб с горчицей содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 41г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с горчицей
Пищевая ценность Хлеб с горчицей на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с горчицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 82г | 230,5 ккал | 8,5г | 1,2г | 46,3г |
| Горчица | 18г | 161,1 ккал | 5,6г | 5,6г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Хлеб с горчицей
Как Хлеб с горчицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с горчицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с горчицей
Сколько калорий в Хлеб с горчицей?
Полная порция Хлеб с горчицей содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 218 ккал.
Подходит ли Хлеб с горчицей для похудения?
Хлеб с горчицей имеет умеренную калорийность — 218 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлеб с горчицей?
Порция Хлеб с горчицей содержит около 8г белка при общем весе порции 100г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с горчицей?
Проще всего отслеживать Хлеб с горчицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с горчицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с горчицей | 22г | 42.0 | 1,6г | -176 kcal, меньше белка |
| Хлеб с горчицей | 50г | 98.0 | 3,9г | -120 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с салом | 55г | 236.0 | 3г | +18 kcal, меньше белка |
| Хлеб с горчицей | 50г | 107.0 | 3,8г | -111 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп с хлебом | 345г | 238.0 | 9,7г | +20 kcal, больше белка |