Сколько калорий в Хлеб с горчицей?
Хлеб с горчицей содержит 42 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 7,5г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с горчицей
Пищевая ценность Хлеб с горчицей на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с горчицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 15г | 200 ккал | 6,7г | 1,3г | 40г |
| Горчица | 7г | 171,4 ккал | 8,6г | 7,1г | 21,4г |
Откуда берутся калории в Хлеб с горчицей
Как Хлеб с горчицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 42 ккал | 2% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с горчицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с горчицей
Сколько калорий в Хлеб с горчицей?
Полная порция Хлеб с горчицей содержит примерно 42 ккал. Общий вес порции составляет около 22г. На 100 грамм это составляет 190,9 ккал.
Подходит ли Хлеб с горчицей для похудения?
Хлеб с горчицей имеет умеренную калорийность — 190,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлеб с горчицей?
Порция Хлеб с горчицей содержит около 1,6г белка при общем весе порции 22г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с горчицей?
Проще всего отслеживать Хлеб с горчицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с горчицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с горчицей | 100г | 218.0 | 8г | +176 kcal, больше белка |
| Хлеб с горчицей | 50г | 98.0 | 3,9г | +56 kcal, больше белка |
| Бутерброды с салом | 55г | 236.0 | 3г | +194 kcal, больше белка |
| Хлеб с горчицей | 50г | 107.0 | 3,8г | +65 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп с хлебом | 345г | 238.0 | 9,7г | +196 kcal, больше белка |