Сколько калорий в Пюре с индейкой и салатом?
Пюре с индейкой и салатом содержит 207 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 23г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с индейкой и салатом
Пищевая ценность Пюре с индейкой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с индейкой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (с молоком и маслом) | 100г | 106 ккал | 2,1г | 4,2г | 15,8г |
| Котлета из индейки | 40г | 190 ккал | 19г | 10г | 6г |
| Огурец свежий | 75г | 14,7 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,7г |
| Помидор свежий | 75г | 18,7 ккал | 1,1г | 0,3г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Пюре с индейкой и салатом
Как Пюре с индейкой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 207 ккал | 10% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с индейкой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с индейкой и салатом
Сколько калорий в Пюре с индейкой и салатом?
Полная порция Пюре с индейкой и салатом содержит примерно 207 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 71,4 ккал.
Подходит ли Пюре с индейкой и салатом для похудения?
Пюре с индейкой и салатом имеет низкую калорийность — 71,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с индейкой и салатом?
Порция Пюре с индейкой и салатом содержит около 11,1г белка при общем весе порции 290г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с индейкой и салатом?
Проще всего отслеживать Пюре с индейкой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с индейкой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с овощами | 390г | 298.0 | 19,2г | +91 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 345г | 354.0 | 18,6г | +147 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре и овощами | 430г | 428.0 | 29,5г | +221 kcal, больше белка |
| Пюре с сосиской | 330г | 292.0 | 11,4г | +85 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 415г | 352.0 | 23,8г | +145 kcal, больше белка |