Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 1 003 калорий на порцию (50% от дневной нормы в 2000 ккал), с 63г жиров, 63г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из 3 яиц и 100 мл молока | 110г | 149,1 ккал | 10г | 10г | 4,5г |
| Сосиски жареные (3 шт) | 150г | 280 ккал | 10г | 26г | 2г |
| Белый хлеб (4 ломтика) | 100г | 265 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Кофе с молоком | 250г | 18 ккал | 1,2г | 0,8г | 1,6г |
| Сыр тертый | 30г | 363,3 ккал | 26,7г | 26,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 003 ккал | 50% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 63г | 97% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 1 003 ккал. Общий вес порции составляет около 640г. На 100 грамм это составляет 156,7 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет умеренную калорийность — 156,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 45г белка при общем весе порции 640г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и кофе | 470г | 434.0 | 21,7г | -569 kcal, меньше белка |
| Тосты с сыром и кофе | 360г | 502.0 | 19,1г | -501 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и сосиска | 380г | 518.0 | 16,3г | -485 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом и сосисками | 350г | 440.0 | 24г | -563 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 160г | 321.0 | 15г | -682 kcal, меньше белка |