Сколько калорий в Запеченный куриный окорочок?
Запеченный куриный окорочок содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,5г жиров, 0г углеводов и 47,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченный куриный окорочок
Пищевая ценность Запеченный куриный окорочок на 100 грамм
Что входит в состав Запеченный куриный окорочок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок запеченный с кожей | 250г | 214 ккал | 19г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченный куриный окорочок
Как Запеченный куриный окорочок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 47,5г | 95% |
| Жиры | 37,5г | 58% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный куриный окорочок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченный куриный окорочок
Сколько калорий в Запеченный куриный окорочок?
Полная порция Запеченный куриный окорочок содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 214 ккал.
Подходит ли Запеченный куриный окорочок для похудения?
Запеченный куриный окорочок имеет умеренную калорийность — 214 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченный куриный окорочок?
Порция Запеченный куриный окорочок содержит около 47,5г белка при общем весе порции 250г. Это 19г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченный куриный окорочок?
Проще всего отслеживать Запеченный куриный окорочок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченный куриный окорочок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок | 110г | 235.0 | 22г | -300 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная ножка | 80г | 186.0 | 19г | -349 kcal, меньше белка |
| Куриная ножка | 150г | 248.0 | 28г | -287 kcal, меньше белка |
| Куриные голени | 200г | 370.0 | 38г | -165 kcal, меньше белка |
| Куриная голень | 90г | 166.0 | 17,1г | -369 kcal, меньше белка |