Сколько калорий в Запеченная куриная ножка?
Запеченная куриная ножка содержит 186 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 0г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная куриная ножка
Пищевая ценность Запеченная куриная ножка на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная куриная ножка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок (запеченный с кожей) | 80г | 232,5 ккал | 23,8г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная куриная ножка
Как Запеченная куриная ножка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 186 ккал | 9% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная куриная ножка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная куриная ножка
Сколько калорий в Запеченная куриная ножка?
Полная порция Запеченная куриная ножка содержит примерно 186 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 232,5 ккал.
Подходит ли Запеченная куриная ножка для похудения?
Запеченная куриная ножка имеет умеренную калорийность — 232,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченная куриная ножка?
Порция Запеченная куриная ножка содержит около 19г белка при общем весе порции 80г. Это 23,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная куриная ножка?
Проще всего отслеживать Запеченная куриная ножка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная куриная ножка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок | 110г | 235.0 | 22г | +49 kcal, больше белка |
| Запеченный куриный окорочок | 250г | 535.0 | 47,5г | +349 kcal, больше белка |
| Вареный куриный окорочок | 150г | 330.0 | 36г | +144 kcal, больше белка |
| Запеченный куриный окорочок | 205г | 509.0 | 48г | +323 kcal, больше белка |
| Куриное бедро 2 шт. | 250г | 525.0 | 47,5г | +339 kcal, больше белка |