Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,8г жиров, 19г углеводов и 34,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (бедро) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофельное пюре | 80г | 87,5 ккал | 2г | 3,1г | 15г |
| Смесь овощей (болгарский перец, морковь, фасоль) | 60г | 33,3 ккал | 1,7г | 0,3г | 6,7г |
| Подлива/Соус мясной | 50г | 90 ккал | 1г | 7г | 6г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 34,1г | 68% |
| Жиры | 14,8г | 23% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 116,9 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 116,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 34,1г белка при общем весе порции 295г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 325г | 423.0 | 41г | +78 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 150г | 234.0 | 13г | -111 kcal, меньше белка |
| Пюре с мясной подливой | 390г | 392.0 | 28,6г | +47 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре и салатом | 365г | 433.0 | 29,6г | +88 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 357г | 383.0 | 23,2г | +38 kcal, меньше белка |