Сколько калорий в Картофель с курицей?
Картофель с курицей содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 43,3г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с курицей
Пищевая ценность Картофель с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 232г | 81,9 ккал | 2,2г | 0,4г | 16,8г |
| Куриное филе тушеное | 50г | 164 ккал | 34г | 4г | 0г |
| Стручковая фасоль или черемша | 60г | 31,7 ккал | 1,7г | 0г | 6,7г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Укроп и специи | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Картофель с курицей
Как Картофель с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 43,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с курицей
Сколько калорий в Картофель с курицей?
Полная порция Картофель с курицей содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 357г. На 100 грамм это составляет 107,3 ккал.
Подходит ли Картофель с курицей для похудения?
Картофель с курицей имеет низкую калорийность — 107,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с курицей?
Порция Картофель с курицей содержит около 23,2г белка при общем весе порции 357г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с курицей?
Проще всего отслеживать Картофель с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 275г | 349.0 | 20,8г | -34 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 223.0 | 25г | -160 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 325г | 414.0 | 25,3г | +31 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 360г | 433.9 | 35,7г | +50 kcal, больше белка |
| Куриная лапша | 355г | 244.0 | 16,6г | -139 kcal, меньше белка |