Сколько калорий в Пюре с мясной подливой?
Пюре с мясной подливой содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,1г жиров, 35,7г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с мясной подливой
Пищевая ценность Пюре с мясной подливой на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с мясной подливой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (с молоком и маслом) | 200г | 88 ккал | 2,1г | 2,1г | 15г |
| Фарш из куриного филе | 100г | 110 ккал | 23,1г | 1,2г | 0г |
| Подлива (соус с мукой и овощами) | 70г | 80 ккал | 1,6г | 5,4г | 6,4г |
| Масло растительное для обжарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Лук репчатый (в подливе) | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Пюре с мясной подливой
Как Пюре с мясной подливой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 14,1г | 22% |
| Углеводы | 35,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с мясной подливой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с мясной подливой
Сколько калорий в Пюре с мясной подливой?
Полная порция Пюре с мясной подливой содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 100,5 ккал.
Подходит ли Пюре с мясной подливой для похудения?
Пюре с мясной подливой имеет низкую калорийность — 100,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с мясной подливой?
Порция Пюре с мясной подливой содержит около 28,6г белка при общем весе порции 390г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с мясной подливой?
Проще всего отслеживать Пюре с мясной подливой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с мясной подливой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 150г | 234.0 | 13г | -158 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 380г | 538.0 | 36г | +146 kcal, больше белка |
| Куриное бедро с пюре | 385г | 578.0 | 40,6г | +186 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка | 200г | 250.0 | 12,9г | -142 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 295г | 403.0 | 20г | +11 kcal, меньше белка |