Сколько калорий в Батат фри с салатом?
Батат фри с салатом содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 47г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Батат фри с салатом
Пищевая ценность Батат фри с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Батат фри с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батат фри | 120г | 266,7 ккал | 1,7г | 15г | 31,7г |
| Салат из свежей капусты с огурцом | 160г | 68,8 ккал | 1,3г | 5г | 5,6г |
Откуда берутся калории в Батат фри с салатом
Как Батат фри с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Батат фри с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Батат фри с салатом
Сколько калорий в Батат фри с салатом?
Полная порция Батат фри с салатом содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 153,6 ккал.
Подходит ли Батат фри с салатом для похудения?
Батат фри с салатом имеет умеренную калорийность — 153,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Батат фри с салатом?
Порция Батат фри с салатом содержит около 4г белка при общем весе порции 280г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Батат фри с салатом?
Проще всего отслеживать Батат фри с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Батат фри с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Батат фри и салат | 250г | 306.0 | 4г | -124 kcal, столько же белка |
| Батат фри с салатом | 270г | 448.0 | 4г | +18 kcal, столько же белка |
| Язык с бататом | 270г | 358.0 | 16г | -72 kcal, больше белка |
| Наггетсы с бататом | 310г | 501.0 | 19,5г | +71 kcal, больше белка |
| Индейка с бататом и салатом | 370г | 438.0 | 39,5г | +8 kcal, больше белка |