Сколько калорий в Батат фри и салат?
Батат фри и салат содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 34г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Батат фри и салат
Пищевая ценность Батат фри и салат на 100 грамм
Что входит в состав Батат фри и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батат фри | 100г | 200 ккал | 2г | 10г | 25г |
| Салат из свежей капусты с огурцом | 150г | 70,7 ккал | 1,3г | 4,7г | 6г |
Откуда берутся калории в Батат фри и салат
Как Батат фри и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Батат фри и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Батат фри и салат
Сколько калорий в Батат фри и салат?
Полная порция Батат фри и салат содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 122,4 ккал.
Подходит ли Батат фри и салат для похудения?
Батат фри и салат имеет низкую калорийность — 122,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Батат фри и салат?
Порция Батат фри и салат содержит около 4г белка при общем весе порции 250г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Батат фри и салат?
Проще всего отслеживать Батат фри и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Батат фри и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Батат фри с салатом | 280г | 430.0 | 4г | +124 kcal, столько же белка |
| Батат фри с салатом | 270г | 448.0 | 4г | +142 kcal, столько же белка |
| Язык с бататом | 270г | 358.0 | 16г | +52 kcal, больше белка |
| Наггетсы с бататом | 310г | 501.0 | 19,5г | +195 kcal, больше белка |
| Индейка с бататом и салатом | 370г | 438.0 | 39,5г | +132 kcal, больше белка |