Сколько калорий в Паровые котлеты?
Паровые котлеты содержит 306 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 7,2г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паровые котлеты
Пищевая ценность Паровые котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Паровые котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты на пару | 180г | 170 ккал | 18г | 9г | 4г |
Откуда берутся калории в Паровые котлеты
Как Паровые котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 7,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паровые котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паровые котлеты
Сколько калорий в Паровые котлеты?
Полная порция Паровые котлеты содержит примерно 306 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 170 ккал.
Подходит ли Паровые котлеты для похудения?
Паровые котлеты имеет умеренную калорийность — 170 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паровые котлеты?
Порция Паровые котлеты содержит около 32,4г белка при общем весе порции 180г. Это 18г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паровые котлеты?
Проще всего отслеживать Паровые котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паровые котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паровая котлета | 130г | 215.0 | 28,6г | -91 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты | 200г | 408.0 | 40г | +102 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с овощами | 80г | 88.0 | 18г | -218 kcal, меньше белка |
| Куриная паровая котлета | 100г | 145.0 | 19,5г | -161 kcal, меньше белка |
| Котлеты с брокколи | 240г | 244.0 | 26,8г | -62 kcal, меньше белка |