Сколько калорий в Запеченная курица с овощами?
Запеченная курица с овощами содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 8,5г углеводов и 37,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная курица с овощами
Пищевая ценность Запеченная курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица запеченная (бедро и голень) | 160г | 210 ккал | 21,9г | 13,1г | 0г |
| Перец Падрон обжаренный | 60г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 5,8г |
| Салат из свежих овощей (томаты, огурцы, зелень) | 100г | 25 ккал | 1,2г | 0,2г | 4г |
| Маринованные корнишоны | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
| Растительное масло (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная курица с овощами
Как Запеченная курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 37,3г | 75% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 8,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная курица с овощами
Сколько калорий в Запеченная курица с овощами?
Полная порция Запеченная курица с овощами содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 121,4 ккал.
Подходит ли Запеченная курица с овощами для похудения?
Запеченная курица с овощами имеет низкую калорийность — 121,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная курица с овощами?
Порция Запеченная курица с овощами содержит около 37,3г белка при общем весе порции 355г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная курица с овощами?
Проще всего отслеживать Запеченная курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 275г | 306.0 | 26,3г | -125 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 337г | 380.0 | 35,9г | -51 kcal, меньше белка |
| Шашлык из печени | 65г | 107.0 | 11г | -324 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица с салатом | 265г | 352.4 | 35,5г | -78 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 300г | 400.0 | 38,9г | -31 kcal, больше белка |