Сколько калорий в Оджахури с говядиной?
Оджахури с говядиной содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 22г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оджахури с говядиной
Пищевая ценность Оджахури с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Оджахури с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина тушеная | 120г | 250 ккал | 16,7г | 20г | 0г |
| Картофель отварной/тушеный | 150г | 77,3 ккал | 2г | 0,4г | 16,7г |
| Овощная зажарка (лук, морковь, перец) | 60г | 41,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Зелень свежая (петрушка) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Оджахури с говядиной
Как Оджахури с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оджахури с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оджахури с говядиной
Сколько калорий в Оджахури с говядиной?
Полная порция Оджахури с говядиной содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 154 ккал.
Подходит ли Оджахури с говядиной для похудения?
Оджахури с говядиной имеет умеренную калорийность — 154 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оджахури с говядиной?
Порция Оджахури с говядиной содержит около 17г белка при общем весе порции 250г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оджахури с говядиной?
Проще всего отслеживать Оджахури с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оджахури с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с мясом | 325г | 442.0 | 19,1г | +57 kcal, больше белка |
| Жаркое с курицей | 250г | 318.0 | 20г | -67 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 375г | 494.0 | 23,5г | +109 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 253г | 104.0 | 3,8г | -281 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 310г | 260.0 | 12,3г | -125 kcal, меньше белка |