Сколько калорий в Жаркое с курицей?
Жаркое с курицей содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 25г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с курицей
Пищевая ценность Жаркое с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (бедро и голень) | 120г | 170 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Картофель отварной/тушеный | 180г | 77,2 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Овощная поджарка (лук, морковь) | 40г | 45 ккал | 1,3г | 0,3г | 8г |
| Масло растительное (для тушения) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Зелень свежая | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Жаркое с курицей
Как Жаркое с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с курицей
Сколько калорий в Жаркое с курицей?
Полная порция Жаркое с курицей содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 127,2 ккал.
Подходит ли Жаркое с курицей для похудения?
Жаркое с курицей имеет низкую калорийность — 127,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с курицей?
Порция Жаркое с курицей содержит около 20г белка при общем весе порции 250г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с курицей?
Проще всего отслеживать Жаркое с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оджахури с говядиной | 250г | 385.0 | 17г | +67 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 325г | 442.0 | 19,1г | +124 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 584г | 578.0 | 52г | +260 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 270г | 324.0 | 4,9г | +6 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с курицей | 185г | 339.0 | 26,7г | +21 kcal, больше белка |