Сколько калорий в Йогурт с манго?
Йогурт с манго содержит 130 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 18г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с манго
Пищевая ценность Йогурт с манго на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт с манго | 125г | 104 ккал | 3,2г | 2,8г | 14,4г |
Откуда берутся калории в Йогурт с манго
Как Йогурт с манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 130 ккал | 7% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с манго
Сколько калорий в Йогурт с манго?
Полная порция Йогурт с манго содержит примерно 130 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 104 ккал.
Подходит ли Йогурт с манго для похудения?
Йогурт с манго имеет низкую калорийность — 104 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с манго?
Порция Йогурт с манго содержит около 4г белка при общем весе порции 125г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с манго?
Проще всего отслеживать Йогурт с манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт персик-манго | 125г | 85.0 | 4г | -45 kcal, столько же белка |
| Йогурт 150г | 150г | 144.0 | 14г | +14 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг с манго | 155г | 167.0 | 6,8г | +37 kcal, больше белка |
| Фруктовый йогурт | 150г | 135.0 | 5г | +5 kcal, больше белка |
| Йогурт Epica Манго | 300г | 240.0 | 10г | +110 kcal, больше белка |