Сколько калорий в Фруктовый салат и кофе?
Фруктовый салат и кофе содержит 236 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,7г жиров, 46г углеводов и 7,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фруктовый салат и кофе
Пищевая ценность Фруктовый салат и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Фруктовый салат и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 150г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 14г |
| Киви свежий | 70г | 61,4 ккал | 1,1г | 0,6г | 14,3г |
| Кофе с молоком (капучино/латте) | 250г | 46 ккал | 2,4г | 1,6г | 6г |
Откуда берутся калории в Фруктовый салат и кофе
Как Фруктовый салат и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 236 ккал | 12% |
| Белки | 7,3г | 15% |
| Жиры | 4,7г | 7% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовый салат и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фруктовый салат и кофе
Сколько калорий в Фруктовый салат и кофе?
Полная порция Фруктовый салат и кофе содержит примерно 236 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 50,2 ккал.
Подходит ли Фруктовый салат и кофе для похудения?
Фруктовый салат и кофе имеет низкую калорийность — 50,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фруктовый салат и кофе?
Порция Фруктовый салат и кофе содержит около 7,3г белка при общем весе порции 470г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фруктовый салат и кофе?
Проще всего отслеживать Фруктовый салат и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фруктовый салат и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с фруктами | 530г | 421.0 | 12,4г | +185 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с фруктами | 205г | 198.0 | 4,8г | -38 kcal, меньше белка |
| Яблоки и киви | 410г | 219.5 | 1,8г | -16 kcal, меньше белка |
| Чиа-пудинг с киви | 225г | 262.0 | 5,7г | +26 kcal, меньше белка |
| Завтрак с запеканкой | 525г | 487.0 | 19г | +251 kcal, больше белка |