Сколько калорий в Картофель с соусом?
Картофель с соусом содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 35,5г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с соусом
Пищевая ценность Картофель с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 100г | 94 ккал | 2г | 0,1г | 21г |
| Томатный соус с овощами | 80г | 80 ккал | 1,9г | 4,4г | 7,5г |
| Яблуко запеченный | 60г | 51,7 ккал | 0г | 0г | 13,3г |
| Сырная начинка | 15г | 266,7 ккал | 13,3г | 23,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Картофель с соусом
Как Картофель с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 229 ккал | 11% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с соусом
Сколько калорий в Картофель с соусом?
Полная порция Картофель с соусом содержит примерно 229 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 89,8 ккал.
Подходит ли Картофель с соусом для похудения?
Картофель с соусом имеет низкую калорийность — 89,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с соусом?
Порция Картофель с соусом содержит около 5,5г белка при общем весе порции 255г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с соусом?
Проще всего отслеживать Картофель с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 260г | 409.0 | 42,7г | +180 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с пюре | 345г | 449.0 | 26,3г | +220 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски с картофелем | 385г | 553.0 | 35г | +324 kcal, больше белка |
| Манты с мясом | 165г | 350.0 | 17,5г | +121 kcal, больше белка |
| Уха из лосося | 328г | 262.0 | 19,6г | +33 kcal, больше белка |