Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 409 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 18,9г углеводов и 42,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Картофель отварной | 100г | 86 ккал | 2г | 0,1г | 17,1г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Майонезный соус | 15г | 680 ккал | 1,3г | 75,3г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409 ккал | 20% |
| Белки | 42,7г | 85% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 18,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 409 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 157,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 157,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 42,7г белка при общем весе порции 260г. Это 16,4г белка на 100г, что покрывает примерно 85% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 345г | 355.0 | 36г | -54 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 255г | 275.0 | 29г | -134 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 200г | 312.0 | 24г | -97 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 508.0 | 48,7г | +99 kcal, больше белка |
| Печень с картофелем | 365г | 355.0 | 21,9г | -54 kcal, меньше белка |