Сколько калорий в Лапша с курицей?
Лапша с курицей содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 48,1г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с курицей
Пищевая ценность Лапша с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша | 160г | 131,3 ккал | 4,4г | 0,6г | 26,3г |
| Куриное филе | 70г | 164,3 ккал | 30г | 4,3г | 0г |
| Соус терияки | 20г | 150 ккал | 5г | 0г | 30г |
| Сыр пармезан | 5г | 400 ккал | 30г | 30г | 2г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лапша с курицей
Как Лапша с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 48,1г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с курицей
Сколько калорий в Лапша с курицей?
Полная порция Лапша с курицей содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 161,5 ккал.
Подходит ли Лапша с курицей для похудения?
Лапша с курицей имеет умеренную калорийность — 161,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша с курицей?
Порция Лапша с курицей содержит около 30,5г белка при общем весе порции 260г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с курицей?
Проще всего отслеживать Лапша с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с курицей | 335г | 935.0 | 63г | +515 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 600г | 903.0 | 66г | +483 kcal, больше белка |
| Лапша вок с курицей | 200г | 338.0 | 20г | -82 kcal, меньше белка |
| Лапша удон с курицей | 290г | 763.0 | 26г | +343 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 140г | 202.0 | 13,5г | -218 kcal, меньше белка |