Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Кесадилья с курицей содержит 935 калорий на порцию (47% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 64г углеводов и 63г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с курицей
Пищевая ценность Кесадилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 8,3г | 5г | 55г |
| Куриное филе (обжаренное) | 60г | 166,7 ккал | 30г | 3,3г | 0г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 2,5г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с курицей
Как Кесадилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 935 ккал | 47% |
| Белки | 63г | 126% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 64г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с курицей
Сколько калорий в Кесадилья с курицей?
Полная порция Кесадилья с курицей содержит примерно 935 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 279,1 ккал.
Подходит ли Кесадилья с курицей для похудения?
Кесадилья с курицей имеет высокую калорийность — 279,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кесадилья с курицей?
Порция Кесадилья с курицей содержит около 63г белка при общем весе порции 335г. Это 18,8г белка на 100г, что покрывает примерно 126% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с курицей?
Проще всего отслеживать Кесадилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с сыром | 185г | 397.4 | 54г | -537 kcal, меньше белка |
| Рубленая куриная котлета | 85г | 178.0 | 16,1г | -757 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 285г | 470.0 | 36г | -465 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 260г | 420.0 | 30,5г | -515 kcal, меньше белка |
| Курица с сыром | 177г | 253.0 | 32,3г | -682 kcal, меньше белка |