Сколько калорий в Лапша вок с курицей?
Лапша вок с курицей содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 40г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша вок с курицей
Пищевая ценность Лапша вок с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лапша вок с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная (удон) | 113г | 158,4 ккал | 5,3г | 0,9г | 30,1г |
| Куриное филе | 38г | 163,2 ккал | 34,2г | 2,6г | 0г |
| Овощная смесь (морковь, перец, лук) | 25г | 36 ккал | 0г | 0г | 8г |
| Соус терияки | 16г | 137,5 ккал | 6,3г | 0г | 25г |
| Растительное масло для жарки | 6г | 916,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Семена кунжута | 2г | 550 ккал | 0г | 50г | 50г |
Откуда берутся калории в Лапша вок с курицей
Как Лапша вок с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 338 ккал | 17% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша вок с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша вок с курицей
Сколько калорий в Лапша вок с курицей?
Полная порция Лапша вок с курицей содержит примерно 338 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 169 ккал.
Подходит ли Лапша вок с курицей для похудения?
Лапша вок с курицей имеет умеренную калорийность — 169 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша вок с курицей?
Порция Лапша вок с курицей содержит около 20г белка при общем весе порции 200г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша вок с курицей?
Проще всего отслеживать Лапша вок с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша вок с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма в лаваше | 111г | 277.0 | 17г | -61 kcal, меньше белка |
| Удон с курицей | 220г | 316.0 | 25г | -22 kcal, больше белка |
| Куриные отбивные | 195г | 420.0 | 35,6г | +82 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей и Тархун | 500г | 225.0 | 0г | -113 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 237г | 353.0 | 25,7г | +15 kcal, больше белка |