Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Цезарь с креветками содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,8г жиров, 24,2г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с креветками
Пищевая ценность Цезарь с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат листовой | 60г | 15 ккал | 1,7г | 0,2г | 3,3г |
| Креветки вареные | 50г | 96 ккал | 20г | 1г | 0г |
| Помидоры черри | 40г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Гренки пшеничные | 25г | 400 ккал | 12г | 12г | 60г |
| Сыр Пармезан | 10г | 400 ккал | 35г | 28г | 4г |
| Соус Цезарь | 50г | 400 ккал | 2г | 40г | 8г |
Откуда берутся калории в Цезарь с креветками
Как Цезарь с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 485 ккал | 24% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 31,8г | 49% |
| Углеводы | 24,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с креветками
Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Полная порция Цезарь с креветками содержит примерно 485 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 159 ккал.
Подходит ли Цезарь с креветками для похудения?
Цезарь с креветками имеет умеренную калорийность — 159 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с креветками?
Порция Цезарь с креветками содержит около 25,3г белка при общем весе порции 305г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с креветками?
Проще всего отслеживать Цезарь с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с креветками | 200г | 351.0 | 16,4г | -134 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 275г | 369.0 | 28,8г | -116 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветками | 330г | 525.0 | 35,5г | +40 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветками | 235г | 412.0 | 23,7г | -73 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 295г | 505.0 | 23,7г | +20 kcal, меньше белка |