Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Цезарь с креветками содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 20,1г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цезарь с креветками
Пищевая ценность Цезарь с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Цезарь с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки обжаренные | 50г | 90 ккал | 20г | 1г | 1г |
| Листья салата Романо | 60г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Гренки (сухарики) пшеничные | 30г | 400 ккал | 10г | 16,7г | 50г |
| Соус Цезарь | 30г | 466,7 ккал | 5г | 46,7г | 3,3г |
| Сыр Пармезан тертый | 15г | 400 ккал | 36,7г | 26,7г | 3,3г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
| Яйцо перепелиное | 20г | 160 ккал | 13г | 11г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Цезарь с креветками
Как Цезарь с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цезарь с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цезарь с креветками
Сколько калорий в Цезарь с креветками?
Полная порция Цезарь с креветками содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 175,3 ккал.
Подходит ли Цезарь с креветками для похудения?
Цезарь с креветками имеет умеренную калорийность — 175,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Цезарь с креветками?
Порция Цезарь с креветками содержит около 23,7г белка при общем весе порции 235г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цезарь с креветками?
Проще всего отслеживать Цезарь с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цезарь с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь с креветками | 295г | 412.0 | 26,2г | +0 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветками | 240г | 362.0 | 27,4г | -50 kcal, больше белка |
| Цезарь с креветкой | 85г | 151.0 | 8г | -261 kcal, меньше белка |
| Цезарь с креветками | 225г | 405.0 | 22г | -7 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 150г | 316.3 | 22г | -95 kcal, меньше белка |