Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Рис с курицей и овощами содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 61,2г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и овощами
Пищевая ценность Рис с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вареный белый рис | 180г | 130 ккал | 2,3г | 0,2г | 29г |
| куриное филе, обжаренное с овощами | 120г | 165 ккал | 23,3г | 6,7г | 5г |
| перец болгарский (красный и зеленый) | 50г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и овощами
Как Рис с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 61,2г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и овощами
Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Полная порция Рис с курицей и овощами содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 127,7 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и овощами для похудения?
Рис с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 127,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и овощами?
Порция Рис с курицей и овощами содержит около 32,7г белка при общем весе порции 350г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салатом | 430г | 545.0 | 33,2г | +98 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 230г | 371.0 | 18,2г | -76 kcal, меньше белка |
| курица с рисом и свёклой | 470г | 586.0 | 27,6г | +139 kcal, меньше белка |
| Отбивная с рисом | 525г | 977.0 | 61,1г | +530 kcal, больше белка |
| рис с сосиской | 430г | 746.0 | 18,8г | +299 kcal, меньше белка |