Сколько калорий в Курица в соусе с рисом?
Курица в соусе с рисом содержит 526 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 48,2г углеводов и 43,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в соусе с рисом
Пищевая ценность Курица в соусе с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица в соусе с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе кусочками | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Сливочный соус (сливки 20%) | 60г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 4г |
| Лук и грибы обжаренные | 30г | 83,3 ккал | 3г | 6г | 5г |
| Зелень (укроп) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Кукуруза | 10г | 100 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Курица в соусе с рисом
Как Курица в соусе с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 526 ккал | 26% |
| Белки | 43,9г | 88% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 48,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в соусе с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в соусе с рисом
Сколько калорий в Курица в соусе с рисом?
Полная порция Курица в соусе с рисом содержит примерно 526 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 140,3 ккал.
Подходит ли Курица в соусе с рисом для похудения?
Курица в соусе с рисом имеет низкую калорийность — 140,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица в соусе с рисом?
Порция Курица в соусе с рисом содержит около 43,9г белка при общем весе порции 375г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в соусе с рисом?
Проще всего отслеживать Курица в соусе с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в соусе с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 407г | 582.0 | 38,9г | +56 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с рисом | 250г | 381.0 | 26г | -145 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и рисом | 535г | 650.0 | 71,8г | +124 kcal, больше белка |
| Рис с мясным соусом | 330г | 489.0 | 21,4г | -37 kcal, меньше белка |
| Рис с потрошками | 480г | 725.0 | 36г | +199 kcal, меньше белка |