Сколько калорий в Лук и зелень?
Лук и зелень содержит 43 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 10г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лук и зелень
Пищевая ценность Лук и зелень на 100 грамм
Что входит в состав Лук и зелень
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красный лук | 93г | 39,8 ккал | 1,1г | 0г | 9,7г |
| Зелень (петрушка, укроп) | 17г | 35,3 ккал | 0г | 0г | 5,9г |
Откуда берутся калории в Лук и зелень
Как Лук и зелень вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 43 ккал | 2% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лук и зелень
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лук и зелень
Сколько калорий в Лук и зелень?
Полная порция Лук и зелень содержит примерно 43 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 39,1 ккал.
Подходит ли Лук и зелень для похудения?
Лук и зелень имеет низкую калорийность — 39,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лук и зелень?
Порция Лук и зелень содержит около 2г белка при общем весе порции 110г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лук и зелень?
Проще всего отслеживать Лук и зелень с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лук и зелень сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов и помидоров | 215г | 128.0 | 1,9г | +85 kcal, меньше белка |
| Салат с помидорами и творогом | 265г | 123.0 | 9,1г | +80 kcal, больше белка |
| Черри с зеленью | 115г | 23.7 | 1,4г | -19 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 140г | 133.0 | 3г | +90 kcal, больше белка |
| овощной салат | 105г | 20.0 | 0,9г | -23 kcal, меньше белка |