Сколько калорий в Один хлебец?
Один хлебец содержит 30 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 5,8г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Один хлебец
Пищевая ценность Один хлебец на 100 грамм
Что входит в состав Один хлебец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец цельнозерновой пшеничный | 10г | 300 ккал | 11г | 2г | 58г |
Откуда берутся калории в Один хлебец
Как Один хлебец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 30 ккал | 2% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Один хлебец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Один хлебец
Сколько калорий в Один хлебец?
Полная порция Один хлебец содержит примерно 30 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Один хлебец для похудения?
Один хлебец имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Один хлебец?
Порция Один хлебец содержит около 1,1г белка при общем весе порции 10г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Один хлебец?
Проще всего отслеживать Один хлебец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Один хлебец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец | 10г | 30.0 | 1г | +0 kcal, меньше белка |
| Хлеб | 85г | 214.0 | 7г | +184 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб | 45г | 113.0 | 4г | +83 kcal, больше белка |
| Ломтик хлеба | 35г | 90.0 | 3,2г | +60 kcal, больше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 56г | 140.0 | 5г | +110 kcal, больше белка |