Сколько калорий в Рис с креветками и авокадо?
Рис с креветками и авокадо содержит 256 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 22,7г углеводов и 10,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с креветками и авокадо
Пищевая ценность Рис с креветками и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Рис с креветками и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 70г | 115,7 ккал | 2,9г | 0г | 24,3г |
| Креветки очищенные | 30г | 96,7 ккал | 20г | 0г | 0г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 1г | 0,5г | 7г |
| Авокадо 1 штука | 80г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 2,5г |
| Томаты кумато | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Рис с креветками и авокадо
Как Рис с креветками и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256 ккал | 13% |
| Белки | 10,7г | 21% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с креветками и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с креветками и авокадо
Сколько калорий в Рис с креветками и авокадо?
Полная порция Рис с креветками и авокадо содержит примерно 256 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 98,5 ккал.
Подходит ли Рис с креветками и авокадо для похудения?
Рис с креветками и авокадо имеет низкую калорийность — 98,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с креветками и авокадо?
Порция Рис с креветками и авокадо содержит около 10,7г белка при общем весе порции 260г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с креветками и авокадо?
Проще всего отслеживать Рис с креветками и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с креветками и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с фетой и зеленью | 260г | 418.0 | 31,3г | +162 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 165г | 188.0 | 7,7г | -68 kcal, меньше белка |
| Скрембл с авокадо-тостом | 250г | 388.0 | 19,6г | +132 kcal, больше белка |
| Скрамбл с овощами | 313г | 344.0 | 21,5г | +88 kcal, больше белка |
| Рис с креветками | 270г | 215.0 | 15,6г | -41 kcal, больше белка |