Сколько калорий в Салат с креветками?
Салат с креветками содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 6,7г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с креветками
Пищевая ценность Салат с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Авокадо | 35г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,9г |
| Креветки очищенные | 30г | 96,7 ккал | 21г | 1г | 1г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с креветками
Как Салат с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 6,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с креветками
Сколько калорий в Салат с креветками?
Полная порция Салат с креветками содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 113,9 ккал.
Подходит ли Салат с креветками для похудения?
Салат с креветками имеет низкую калорийность — 113,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с креветками?
Порция Салат с креветками содержит около 7,7г белка при общем весе порции 165г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с креветками?
Проще всего отслеживать Салат с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с икрой | 200г | 314.0 | 16г | +126 kcal, больше белка |
| Салат с рукколой | 250г | 260.0 | 5,1г | +72 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 280г | 328.0 | 23,6г | +140 kcal, больше белка |
| Салат с авокадо и прошутто | 201г | 363.0 | 15,6г | +175 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо и яйцом | 180г | 320.0 | 15,1г | +132 kcal, больше белка |