Сколько калорий в Копченая грудка?
Копченая грудка содержит 104 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 1г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Копченая грудка
Пищевая ценность Копченая грудка на 100 грамм
Что входит в состав Копченая грудка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Копченая грудка индейки | 100г | 104 ккал | 20г | 2г | 1г |
Откуда берутся калории в Копченая грудка
Как Копченая грудка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 104 ккал | 5% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Копченая грудка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Копченая грудка
Сколько калорий в Копченая грудка?
Полная порция Копченая грудка содержит примерно 104 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 104 ккал.
Подходит ли Копченая грудка для похудения?
Копченая грудка имеет низкую калорийность — 104 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Копченая грудка?
Порция Копченая грудка содержит около 20г белка при общем весе порции 100г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Копченая грудка?
Проще всего отслеживать Копченая грудка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Копченая грудка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грудка индейки | 40г | 33.6 | 7,2г | -70 kcal, меньше белка |
| Грудка индейки | 34г | 35.0 | 7г | -69 kcal, меньше белка |
| Стейк из индейки | 55г | 87.0 | 17г | -17 kcal, меньше белка |
| Грудка индейки жареная | 150г | 165.0 | 31г | +61 kcal, больше белка |
| Филе грудки | 120г | 132.0 | 26,4г | +28 kcal, больше белка |