Сколько калорий в Блины с творогом?
Блины с творогом содержит 271,3 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 27,2г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом
Пищевая ценность Блины с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (основа) | 77г | 185 ккал | 6г | 6г | 24г |
| Творог 9% | 52г | 160 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Кокосовая сгущенка | 12г | 380 ккал | 1г | 15г | 60г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом
Как Блины с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271,3 ккал | 14% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом
Сколько калорий в Блины с творогом?
Полная порция Блины с творогом содержит примерно 271,3 ккал. Общий вес порции составляет около 141г. На 100 грамм это составляет 192,4 ккал.
Подходит ли Блины с творогом для похудения?
Блины с творогом имеет умеренную калорийность — 192,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с творогом?
Порция Блины с творогом содержит около 13,1г белка при общем весе порции 141г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом?
Проще всего отслеживать Блины с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с творогом | 200г | 410.0 | 16,6г | +138 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 255г | 485.9 | 20,8г | +214 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 170г | 350.0 | 14,1г | +78 kcal, больше белка |
| Блинчики с творогом | 150г | 326.0 | 13г | +54 kcal, меньше белка |
| Блины с яблоком и корицей | 272г | 400.0 | 14,2г | +128 kcal, больше белка |