Сколько калорий в Мидии в сливках?
Мидии в сливках содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 4г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мидии в сливках
Пищевая ценность Мидии в сливках на 100 грамм
Что входит в состав Мидии в сливках
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мидии (мясо) | 80г | 86,3 ккал | 15г | 2,5г | 2,5г |
| Сливки 20% | 54г | 190,7 ккал | 1,9г | 18,5г | 3,7г |
| Сливочное масло | 5г | 780 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Вода | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Зелень (петрушка) | 3г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Мидии в сливках
Как Мидии в сливках вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мидии в сливках
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мидии в сливках
Сколько калорий в Мидии в сливках?
Полная порция Мидии в сливках содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 147г. На 100 грамм это составляет 144,2 ккал.
Подходит ли Мидии в сливках для похудения?
Мидии в сливках имеет низкую калорийность — 144,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мидии в сливках?
Порция Мидии в сливках содержит около 13г белка при общем весе порции 147г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мидии в сливках?
Проще всего отслеживать Мидии в сливках с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мидии в сливках сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с творогом | 399г | 760.0 | 57г | +548 kcal, больше белка |
| Суп-пюре овощной | 390г | 255.0 | 4,4г | +43 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с маслом | 460г | 192.0 | 2,6г | -20 kcal, меньше белка |
| ПП Хачапури | 358г | 635.3 | 55,9г | +423 kcal, больше белка |
| Грибной суп-пюре | 405г | 224.0 | 8г | +12 kcal, меньше белка |