Сколько калорий в Овсяная каша с маслом?
Овсяная каша с маслом содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 18,5г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с маслом
Пищевая ценность Овсяная каша с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| овсяные хлопья | 200г | 39 ккал | 1,3г | 0,8г | 6,8г |
| вода | 250г | 16,8 ккал | 0г | 0,4г | 2г |
| сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с маслом
Как Овсяная каша с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192 ккал | 10% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с маслом
Сколько калорий в Овсяная каша с маслом?
Полная порция Овсяная каша с маслом содержит примерно 192 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 41,7 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с маслом для похудения?
Овсяная каша с маслом имеет низкую калорийность — 41,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с маслом?
Порция Овсяная каша с маслом содержит около 2,6г белка при общем весе порции 460г. Это 0,6г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с маслом?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| овсяная каша | 350г | 205.0 | 5г | +13 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 50г | 221.0 | 5г | +29 kcal, больше белка |
| булочки | 133г | 248.0 | 6,3г | +56 kcal, больше белка |
| Овсяные печенья | 110г | 495.0 | 6,4г | +303 kcal, больше белка |
| Мидии в сливках | 147г | 212.0 | 13г | +20 kcal, больше белка |