Сколько калорий в Фасоль с яйцом и хлебом?
Фасоль с яйцом и хлебом содержит 417 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 36,1г углеводов и 16,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль с яйцом и хлебом
Пищевая ценность Фасоль с яйцом и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль с яйцом и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стручковая фасоль тушеная | 200г | 31 ккал | 1,8г | 0,2г | 3,6г |
| Яйцо куриное (в фасоли) | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Хлеб ржаной цельнозерновой | 45г | 244,4 ккал | 9,3г | 3,3г | 43,3г |
| Салат овощной с кукурузой и заправкой | 100г | 85 ккал | 2,1г | 4,5г | 9г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Фасоль с яйцом и хлебом
Как Фасоль с яйцом и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417 ккал | 21% |
| Белки | 16,2г | 32% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 36,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль с яйцом и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль с яйцом и хлебом
Сколько калорий в Фасоль с яйцом и хлебом?
Полная порция Фасоль с яйцом и хлебом содержит примерно 417 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 103 ккал.
Подходит ли Фасоль с яйцом и хлебом для похудения?
Фасоль с яйцом и хлебом имеет низкую калорийность — 103 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фасоль с яйцом и хлебом?
Порция Фасоль с яйцом и хлебом содержит около 16,2г белка при общем весе порции 405г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль с яйцом и хлебом?
Проще всего отслеживать Фасоль с яйцом и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль с яйцом и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 355г | 544.0 | 31,7г | +127 kcal, больше белка |
| Яичница с салатом | 490г | 585.0 | 27,2г | +168 kcal, больше белка |
| Шницель с салатом | 220г | 445.0 | 26г | +28 kcal, больше белка |
| Омлет с цветной капустой | 375г | 283.0 | 16г | -134 kcal, меньше белка |
| Омлет с тостами | 285г | 478.0 | 26,2г | +61 kcal, больше белка |