Сколько калорий в Йогурт персик-маракуйя?
Йогурт персик-маракуйя содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 36,2г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт персик-маракуйя
Пищевая ценность Йогурт персик-маракуйя на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт персик-маракуйя
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Вкус & Польза персик-маракуйя 2,8% | 315г | 87 ккал | 4г | 2,8г | 11,5г |
Откуда берутся калории в Йогурт персик-маракуйя
Как Йогурт персик-маракуйя вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 36,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт персик-маракуйя
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт персик-маракуйя
Сколько калорий в Йогурт персик-маракуйя?
Полная порция Йогурт персик-маракуйя содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 87 ккал.
Подходит ли Йогурт персик-маракуйя для похудения?
Йогурт персик-маракуйя имеет низкую калорийность — 87 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт персик-маракуйя?
Порция Йогурт персик-маракуйя содержит около 12,6г белка при общем весе порции 315г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт персик-маракуйя?
Проще всего отслеживать Йогурт персик-маракуйя с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт персик-маракуйя сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт персик-маракуйя | 420г | 357.0 | 12,6г | +83 kcal, столько же белка |
| Йогурт с персиком | 100г | 85.0 | 3г | -189 kcal, меньше белка |
| Йогурт с черникой | 150г | 129.0 | 7г | -145 kcal, меньше белка |
| Йогурт 2% | 100г | 60.0 | 5г | -214 kcal, меньше белка |
| Йогурт 2% | 250г | 125.0 | 8,3г | -149 kcal, меньше белка |