Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 348 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 12г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная (шея или лопатка) | 90г | 164,4 ккал | 14,4г | 11,1г | 0г |
| Картофель запеченный | 60г | 76,7 ккал | 1,7г | 0г | 16,7г |
| Сыр полутвердый | 22г | 359,1 ккал | 27,3г | 27,3г | 4,5г |
| Майонез | 11г | 645,5 ккал | 0г | 63,6г | 0г |
| Лук репчатый | 7г | 42,9 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348 ккал | 17% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 348 ккал. Общий вес порции составляет около 191г. На 100 грамм это составляет 182,2 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет умеренную калорийность — 182,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 21г белка при общем весе порции 191г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 340г | 666.0 | 32г | +318 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 400г | 873.0 | 41,6г | +525 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 400г | 529.0 | 35,2г | +181 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 300г | 636.0 | 27,7г | +288 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 150г | 327.0 | 13г | -21 kcal, меньше белка |