Сколько калорий в Креветки с овощами и тофу?
Креветки с овощами и тофу содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 27,5г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с овощами и тофу
Пищевая ценность Креветки с овощами и тофу на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с овощами и тофу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки обжаренные | 80г | 87,5 ккал | 18,8г | 1,3г | 1,3г |
| Овощная смесь (морковь, картофель, фасоль, кукуруза) | 100г | 65 ккал | 2г | 1г | 12г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 1,7г | 15г | 8,3г |
| Тофу | 40г | 80 ккал | 8г | 5г | 2,5г |
| Хлебец ржаной | 10г | 300 ккал | 10г | 5г | 60г |
| Паштет грибной или вегетарианский | 20г | 225 ккал | 5г | 20г | 5г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Креветки с овощами и тофу
Как Креветки с овощами и тофу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346 ккал | 17% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с овощами и тофу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с овощами и тофу
Сколько калорий в Креветки с овощами и тофу?
Полная порция Креветки с овощами и тофу содержит примерно 346 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 96,1 ккал.
Подходит ли Креветки с овощами и тофу для похудения?
Креветки с овощами и тофу имеет низкую калорийность — 96,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с овощами и тофу?
Порция Креветки с овощами и тофу содержит около 23,6г белка при общем весе порции 360г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с овощами и тофу?
Проще всего отслеживать Креветки с овощами и тофу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с овощами и тофу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с креветками | 355г | 401.0 | 26,3г | +55 kcal, больше белка |
| Тосты с авокадо и креветками | 345г | 418.0 | 26г | +72 kcal, больше белка |
| Белковый завтрак с креветками | 392г | 562.0 | 40г | +216 kcal, больше белка |
| Салат с авокадо и бутерброд | 340г | 472.0 | 25,5г | +126 kcal, больше белка |
| Поке с креветками | 305г | 409.0 | 25,1г | +63 kcal, больше белка |