Сколько калорий в Тосты с авокадо и креветками?
Тосты с авокадо и креветками содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 47,3г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с авокадо и креветками
Пищевая ценность Тосты с авокадо и креветками на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с авокадо и креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб (2 ломтика) | 80г | 250 ккал | 10г | 3,1г | 45г |
| Авокадо (мякоть) | 80г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,5г |
| Креветки вареные | 70г | 98,6 ккал | 21,9г | 1,1г | 0,1г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Петрушка | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Тосты с авокадо и креветками
Как Тосты с авокадо и креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 47,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с авокадо и креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с авокадо и креветками
Сколько калорий в Тосты с авокадо и креветками?
Полная порция Тосты с авокадо и креветками содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 121,2 ккал.
Подходит ли Тосты с авокадо и креветками для похудения?
Тосты с авокадо и креветками имеет низкую калорийность — 121,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тосты с авокадо и креветками?
Порция Тосты с авокадо и креветками содержит около 26г белка при общем весе порции 345г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с авокадо и креветками?
Проще всего отслеживать Тосты с авокадо и креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с авокадо и креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки с овощами и тофу | 360г | 346.0 | 23,6г | -72 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и лососем | 365г | 451.0 | 28,2г | +33 kcal, больше белка |
| Тосты с авокадо и креветками | 255г | 489.0 | 25,7г | +71 kcal, меньше белка |
| Белковый завтрак с креветками | 392г | 562.0 | 40г | +144 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 380г | 547.0 | 21,9г | +129 kcal, меньше белка |