Сколько калорий в Бутерброды с чаем?
Бутерброды с чаем содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 34,5г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с чаем
Пищевая ценность Бутерброды с чаем на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с чаем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной (2 ломтика) | 70г | 250 ккал | 8,6г | 3,6г | 45,7г |
| Ветчина из индейки | 45г | 91,1 ккал | 13,3г | 2,2г | 0г |
| Сыр полутвердый (5 ломтиков) | 30г | 350 ккал | 26,7г | 26,7г | 0г |
| Паштет мясной | 30г | 250 ккал | 13,3г | 20г | 3,3г |
| Черный чай без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| сыр плавленный с ветчиной | 10г | 230 ккал | 10г | 20г | 10г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с чаем
Как Бутерброды с чаем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с чаем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с чаем
Сколько калорий в Бутерброды с чаем?
Полная порция Бутерброды с чаем содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 485г. На 100 грамм это составляет 86,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с чаем для похудения?
Бутерброды с чаем имеет низкую калорийность — 86,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с чаем?
Порция Бутерброды с чаем содержит около 25г белка при общем весе порции 485г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с чаем?
Проще всего отслеживать Бутерброды с чаем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с овощами | 650г | 377.0 | 28,5г | -44 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной | 425г | 423.0 | 28,1г | +2 kcal, больше белка |
| Бутерброды и чипсы | 395г | 286.0 | 10,2г | -135 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с индейкой | 375г | 201.0 | 15г | -220 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с индейкой | 410г | 308.0 | 15,5г | -113 kcal, меньше белка |