Сколько калорий в Удон с курицей?
Удон с курицей содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 28,5г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон с курицей
Пищевая ценность Удон с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Удон с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Удон (варёная лапша пшеничная) | 100г | 150 ккал | 5г | 2г | 24г |
| Куриное филе (жареное/тушёное) | 10г | 170 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Перец болгарский (жареный) | 60г | 15 ккал | 1г | 0,2г | 3,5г |
| Растительное масло (для обжарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соевый соус (приправы) | 20г | 70 ккал | 8г | 0г | 12г |
Откуда берутся калории в Удон с курицей
Как Удон с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон с курицей
Сколько калорий в Удон с курицей?
Полная порция Удон с курицей содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 158,5 ккал.
Подходит ли Удон с курицей для похудения?
Удон с курицей имеет умеренную калорийность — 158,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Удон с курицей?
Порция Удон с курицей содержит около 9,2г белка при общем весе порции 205г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон с курицей?
Проще всего отслеживать Удон с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фунчоза с курицей | 200г | 340.0 | 22,9г | +15 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 507г | 597.0 | 36г | +272 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 275г | 388.0 | 28,1г | +63 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 295г | 345.0 | 34,1г | +20 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 275г | 648.0 | 12,5г | +323 kcal, больше белка |