Сколько калорий в Лапша с курицей?
Лапша с курицей содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 29г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с курицей
Пищевая ценность Лапша с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная (отварная) | 100г | 140 ккал | 4г | 1г | 25г |
| Куриное филе (обжаренное) | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Шампиньоны | 40г | 27,5 ккал | 3,8г | 1,3г | 1,3г |
| Перец болгарский | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 7,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соевый соус | 15г | 100 ккал | 6,7г | 3,3г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Лапша с курицей
Как Лапша с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с курицей
Сколько калорий в Лапша с курицей?
Полная порция Лапша с курицей содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 147,9 ккал.
Подходит ли Лапша с курицей для похудения?
Лапша с курицей имеет низкую калорийность — 147,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с курицей?
Порция Лапша с курицей содержит около 31,7г белка при общем весе порции 265г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с курицей?
Проще всего отслеживать Лапша с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей | 600г | 903.0 | 66г | +511 kcal, больше белка |
| Удон с курицей | 205г | 325.0 | 9,2г | -67 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 111г | 277.0 | 17г | -115 kcal, меньше белка |
| Удон с рисом и курицей | 250г | 409.0 | 28г | +17 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 355г | 206.0 | 37г | -186 kcal, больше белка |