Сколько калорий в Салат с помидорами?
Салат с помидорами содержит 57 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 10г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с помидорами
Пищевая ценность Салат с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Салат с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 250г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Микс зелени (руккола, мангольд) | 40г | 25 ккал | 2,5г | 0,8г | 2г |
Откуда берутся калории в Салат с помидорами
Как Салат с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 57 ккал | 3% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с помидорами
Сколько калорий в Салат с помидорами?
Полная порция Салат с помидорами содержит примерно 57 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 19,7 ккал.
Подходит ли Салат с помидорами для похудения?
Салат с помидорами имеет низкую калорийность — 19,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с помидорами?
Порция Салат с помидорами содержит около 7г белка при общем весе порции 290г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с помидорами?
Проще всего отслеживать Салат с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драник с лососем | 40г | 105.0 | 4,3г | +48 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с овощами | 274г | 386.0 | 20,5г | +329 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 280г | 52.0 | 2,5г | -5 kcal, меньше белка |
| Черри с зеленью | 115г | 23.7 | 1,4г | -33 kcal, меньше белка |
| Салат с моцареллой | 305г | 254.0 | 11,3г | +197 kcal, больше белка |