Сколько калорий в Драник с лососем?
Драник с лососем содержит 105 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 2,4г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драник с лососем
Пищевая ценность Драник с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Драник с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сливочный сыр | 20г | 225 ккал | 5г | 20г | 5г |
| Тыквенные семечки | 10г | 570 ккал | 30г | 50г | 10г |
| Микс зелени (руккола, мангольд) | 10г | 30 ккал | 3г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Драник с лососем
Как Драник с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 105 ккал | 5% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 2,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драник с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драник с лососем
Сколько калорий в Драник с лососем?
Полная порция Драник с лососем содержит примерно 105 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 262,5 ккал.
Подходит ли Драник с лососем для похудения?
Драник с лососем имеет высокую калорийность — 262,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Драник с лососем?
Порция Драник с лососем содержит около 4,3г белка при общем весе порции 40г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драник с лососем?
Проще всего отслеживать Драник с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драник с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с зеленью и кофе | 305г | 220.0 | 8г | +115 kcal, больше белка |
| Бутерброды с семгой | 420г | 355.0 | 21г | +250 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с овощами | 274г | 386.0 | 20,5г | +281 kcal, больше белка |
| Яичница с хлебцами и овощами | 255г | 355.0 | 19,7г | +250 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом | 399г | 760.0 | 57г | +655 kcal, больше белка |