Сколько калорий в Перловка с капустой?
Перловка с капустой содержит 80,5 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 15,9г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с капустой
Пищевая ценность Перловка с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша вареная | 50г | 123 ккал | 3,1г | 1г | 23г |
| Квашеная капуста | 100г | 19 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Перловка с капустой
Как Перловка с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 80,5 ккал | 4% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 15,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с капустой
Сколько калорий в Перловка с капустой?
Полная порция Перловка с капустой содержит примерно 80,5 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 53,7 ккал.
Подходит ли Перловка с капустой для похудения?
Перловка с капустой имеет низкую калорийность — 53,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с капустой?
Порция Перловка с капустой содержит около 2,5г белка при общем весе порции 150г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с капустой?
Проще всего отслеживать Перловка с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Квашеная капуста | 80г | 15.2 | 0,7г | -65 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 80г | 16.0 | 1,6г | -64 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 30г | 5.7 | 0,3г | -74 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 220г | 44.0 | 1,8г | -36 kcal, меньше белка |
| Пюре с капустой | 300г | 203.0 | 4,5г | +122 kcal, больше белка |