Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Макароны с яйцом содержит 619 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 46г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с яйцом
Пищевая ценность Макароны с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные | 110г | 185,5 ккал | 12,7г | 13,6г | 0,9г |
| Макароны ракушки отварные | 150г | 150 ккал | 5,3г | 1г | 30г |
| Фарш мясной обжаренный | 40г | 250 ккал | 20г | 18,8г | 0г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с яйцом
Как Макароны с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 619 ккал | 31% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с яйцом
Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Полная порция Макароны с яйцом содержит примерно 619 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 199,7 ккал.
Подходит ли Макароны с яйцом для похудения?
Макароны с яйцом имеет умеренную калорийность — 199,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны с яйцом?
Порция Макароны с яйцом содержит около 30г белка при общем весе порции 310г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 308г | 628.0 | 27,2г | +9 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 150г | 429.0 | 18г | -190 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 290г | 604.0 | 27,6г | -15 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 270г | 489.0 | 23г | -130 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 150г | 259.0 | 17г | -360 kcal, меньше белка |