Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Макароны с яйцом содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 71г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с яйцом
Пищевая ценность Макароны с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (ракушки) | 100г | 350 ккал | 12г | 2г | 71г |
| Яйцо куриное | 50г | 158 ккал | 12г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с яйцом
Как Макароны с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 71г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с яйцом
Сколько калорий в Макароны с яйцом?
Полная порция Макароны с яйцом содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 286 ккал.
Подходит ли Макароны с яйцом для похудения?
Макароны с яйцом имеет высокую калорийность — 286 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Макароны с яйцом?
Порция Макароны с яйцом содержит около 18г белка при общем весе порции 150г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с яйцом?
Проще всего отслеживать Макароны с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с яйцом | 137г | 263.0 | 9,6г | -166 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 270г | 489.0 | 23г | +60 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом | 300г | 370.0 | 18,5г | -59 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 150г | 259.0 | 17г | -170 kcal, меньше белка |
| Макароны с яйцом | 260г | 422.0 | 15,3г | -7 kcal, меньше белка |