Сколько калорий в Самса с курицей?
Самса с курицей содержит 306,9 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 27,8г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с курицей
Пищевая ценность Самса с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Самса с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто слоеное | 55г | 380 ккал | 6г | 20г | 46г |
| Куриное бедро (мякоть) | 45г | 170 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Лук репчатый | 25г | 40 ккал | 1,2г | 0г | 9,2г |
| Кунжут | 2г | 570 ккал | 20г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Самса с курицей
Как Самса с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 306,9 ккал | 15% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 27,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с курицей
Сколько калорий в Самса с курицей?
Полная порция Самса с курицей содержит примерно 306,9 ккал. Общий вес порции составляет около 127г. На 100 грамм это составляет 241,7 ккал.
Подходит ли Самса с курицей для похудения?
Самса с курицей имеет умеренную калорийность — 241,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Самса с курицей?
Порция Самса с курицей содержит около 13г белка при общем весе порции 127г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с курицей?
Проще всего отслеживать Самса с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с курицей | 132г | 368.0 | 13г | +61 kcal, столько же белка |
| Самса с курицей | 107г | 286.0 | 10,9г | -20 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 127г | 366.0 | 12,9г | +59 kcal, меньше белка |
| Самса с курицей | 152г | 339.0 | 15,4г | +32 kcal, больше белка |
| Самса с курицей | 117г | 293.0 | 14,6г | -13 kcal, больше белка |