Сколько калорий в Куриное филе с кускусом?
Куриное филе с кускусом содержит 624,9 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 69,3г углеводов и 71,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное филе с кускусом
Пищевая ценность Куриное филе с кускусом на 100 грамм
Что входит в состав Куриное филе с кускусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе, запечённое (без кожи) | 177г | 164,7 ккал | 34,4г | 3,9г | 0г |
| Кускус, приготовленный | 90г | 370,3 ккал | 11,7г | 1,5г | 77г |
Откуда берутся калории в Куриное филе с кускусом
Как Куриное филе с кускусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 624,9 ккал | 31% |
| Белки | 71,4г | 143% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 69,3г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе с кускусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное филе с кускусом
Сколько калорий в Куриное филе с кускусом?
Полная порция Куриное филе с кускусом содержит примерно 624,9 ккал. Общий вес порции составляет около 267г. На 100 грамм это составляет 234 ккал.
Подходит ли Куриное филе с кускусом для похудения?
Куриное филе с кускусом имеет умеренную калорийность — 234 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриное филе с кускусом?
Порция Куриное филе с кускусом содержит около 71,4г белка при общем весе порции 267г. Это 26,7г белка на 100г, что покрывает примерно 143% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное филе с кускусом?
Проще всего отслеживать Куриное филе с кускусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное филе с кускусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с кускусом | 280г | 490.0 | 47г | -134 kcal, меньше белка |
| Жареная курица | 200г | 330.0 | 46г | -294 kcal, меньше белка |
| Кускус с курицей | 150г | 225.0 | 12г | -399 kcal, меньше белка |
| Куриное карпаччо | 50г | 55.0 | 12г | -569 kcal, меньше белка |
| Запеченная куриная грудка | 100г | 165.0 | 31г | -459 kcal, меньше белка |