Сколько калорий в Кускус с курицей?
Кускус с курицей содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 24г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кускус с курицей
Пищевая ценность Кускус с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Кускус с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус приготовленный | 75г | 162,7 ккал | 4г | 4г | 28г |
| Куриное филе кусочками | 30г | 140 ккал | 26,7г | 3,3г | 0г |
| Морковь тушеная | 40г | 40 ккал | 2,5г | 0г | 7,5г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Кускус с курицей
Как Кускус с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кускус с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кускус с курицей
Сколько калорий в Кускус с курицей?
Полная порция Кускус с курицей содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Кускус с курицей для похудения?
Кускус с курицей имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кускус с курицей?
Порция Кускус с курицей содержит около 12г белка при общем весе порции 150г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кускус с курицей?
Проще всего отслеживать Кускус с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кускус с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с нутом | 255г | 422.0 | 42,8г | +197 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 262г | 408.0 | 29,2г | +183 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 230г | 367.0 | 20г | +142 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 255г | 464.0 | 34,4г | +239 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 285г | 426.0 | 35,5г | +201 kcal, больше белка |